Cuộc sống hiện đại và tiện nghi như ngày nay, phái đẹp chúng ta đang có nhiều thời gian hơn và ý thức được tầm quan trọng của việc gìn giữ tuổi thanh xuân cho hạnh phúc gia đình. Chăm sóc da mặt tại nhà là công việc quen thuộc hằng ngày đối với các chị em phụ nữ. Bởi không phải ai cũng dư giả tài chính cho việc đi spa mỗi ngày. Vậy phương pháp chăm sóc da mặt của bạn tại nhà hiện tại là gì? Cách chăm sóc đó đã mang lại hiệu quả như bạn mong đợi chưa? Để biết bạn đã và đang thực hiện công việc chăm sóc làn da của mình đúng cách hay chưa? Sau đây, Blog Thời Trang & Cuộc Sống xin chia sẻ tới bạn đọc "Phương pháp chăm sóc da mặt thường xuyên tại nhà hiệu quả, đúng cách".
1. Rửa mặt đúng cách
Có thể nhiều bạn chưa biết, việc rửa mặt là bước khởi đầu rất quan trọng cho một quá trình chăm sóc của làn da. Vậy nên, đa phần mọi người đều rửa mặt theo một nguyên tắc chung là “miễn sao sờ tay lên da mặt không thấy dầu nhờn là được”. Điều này liệu đã hoàn toàn đúng?
Những điểm bạn cần quan tâm tới như:
- Rửa sạch tay trước khi rửa mặt
- Cách bạn rửa mặt
- Cách thoa sữa rửa mặt
- Quy trình rửa mặt bằng nước
Đã thực sự khoa học và hiệu quả?
Thương và bạn sẽ cùng nhau đi tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này. Tại bài viêt: Làn da bị hư tổn do việc rửa mặt chưa đúng cách?
2. Massage cho mặt đúng cách
Theo các chuyên gia của Bernard Cassiere, để việc massage mặt có hiệu quả, vùng mặt cần được chia thành 2 phần mỗi khi massage. Mỗi vùng bạn chỉ cần dành thời gian 2-3 phút mỗi ngày để massage thì hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn nếu muốn cải thiện làn da khô ráp và lão hóa.
Vùng thứ nhất (3 phút): Hai bên má và vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Sau khi thoa kem massage, bạn bắt đầu với vùng hai bên má. Đặt hai tay ở giữa cằm (chỉ cần dùng 3 đầu ngón tay giữa) xoay tay theo hình xoắn ốc từ trên xuống dưới, vòng ngược ra ngoài, lên trên và vào trong. Với phần má, bạn chia đều cho 3 lần xoắn ốc như thế. Thao tác massage luôn nhẹ nhàng, tránh tì tay quá mạnh làm da tổn thương.
Massege giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa da. Nên massage theo dấu mũi tên hướng dẫn
Ở vùng mũi, bạn dùng các ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng từ sống mũi ra hai bên má. Với vùng trán, dùng các đầu ngón tay massage từ giữa hai chân mày, cũng theo vòng xoắn ốc, từ dưới lên trên ra ngoài rồi vào trong.
Vùng thứ hai (2 phút): Đây là vùng quan trọng nhất khi massage, và cũng là nơi "tố giác" làn da bị lão hóa rõ ràng nhất – vùng mắt. Với vùng mắt bạn chỉ cần dùng ngón tay có lực nhẹ nhất – ngón áp út, để massage. Tuy nhiên, thao tác massage không giống như nhiều người vẫn lầm tưởng là càng xoay ngón tay nhiều sẽ càng giúp nếp nhăn mờ đi.
Nếu bạn muốn làn da mắt căng mịn, chỉ cần thoa kem massage vùng mắt vào hai đầu ngón tay áp út, sau đó vỗ nhẹ vùng dưới mắt (không nên chà sát hoặc massage). Bắt đầu từ phía đuôi mắt, bạn vỗ nhẹ về phía khóe mắt, sau đó đi từ hốc mắt vỗ nhẹ mí trên và về phía đuôi mắt. Dùng ngón tay giữa ấn nhẹ vào huyệt ở vị trí đuôi xương chân mày. Tiếp theo kéo tay lên trên và massage nhẹ giữa hai chân mày (nơi bạn thường nhíu mày khi suy nghĩ nên rất dễ tạo ra nếp nhăn sâu).
3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Việc đắp mặt nạ thiên nhiên tại nhà được rất nhiều chị em ưa chuộng vì chúng rất lành tính và thường không gây hại cho da mặt. Tuy nhiên nếu không đắp mặt nạ đúng cách đôi khi không mang lại tác dụng như mong muốn. Thay vào đó là các dấu hiệu cho làn da bị hư tổn và gây nổi mụn cho da nếu sử dụng quá nhiều hoặc không điều độ.
Việc đắp mặt quá thường xuyên, kể cả đối với mặt nạ từ hoa quả sẽ làm da mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ bề mặt. Đó là lớp dầu giúp da chống lại những tác động của môi trường, dẫn đến việc da dễ bị tổn thương và yếu dần đi sức đề kháng vốn có của da. Chỉ nên dùng mặt nạ từ 2-3 lần/tuần trong vòng 15-30 phút, quan trọng là phải kiên trì mới có được kết quả tốt. Chị em nên cảnh giác với các lời khuyên đắp mặt nạ hằng ngày nhé, nhất là với những loại da nhạy cảm. Nhiều loại mặt nạ tuy có công dụng mịn da nhưng lại vô cùng bắt nắng. Đừng vì mong muốn có hiệu quả sử dụng ngay mà tăng tần suất đắp mặt nạ lên, chị em hãy nhớ vẻ đẹp thực sự là vẻ đẹp bền lâu.
4. Kết hợp chế độ ăn, ngủ nghỉ khoa học
- Ăn nhiều rau xanh và món ăn thực vật vào bữa tối
Không được ăn quá nhiều trong bữa ăn, thức ăn phải nhạt và không cay, không mặn. Đặc biệt bạn không nên bỏ bữa ăn sáng vì bữa sáng sẽ lấp đầy khoảng trống của bao tử và nó sẽ khởi đầu cho sự hấp thu dinh dưỡng của một ngày. Bữa ăn tối phải kết thúc trước 7 giờ. Nếu ăn quá trễ sẽ kích thích thần kinh gây ra sự mất ngủ. Muốn có làn da đẹp thì phải kiêng cữ tuyệt đối các thực phẩm gây kích ứng bao tử như: rượu, bia, thuốc lá..
- Ngủ đủ giấc
Hầu hết chúng ta nên ngủ từ 7-9 tiếng/đêm. Giấc ngủ ngon không chỉ cần thiết cho việc duy trì sức khỏe tim mạch, cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng mà còn có thể cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá…Lưu ý, nên ngủ trước 10h đêm nhé. Bạn hãy thử ngủ 5 hôm liên tiếp trước 10h đêm, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt, với hồng sắc tràn đầy giúp bạn tươi tắn hơn nhiều so với việc thức đêm dậy trễ nhé các nàng.
- Uống nước trước khi ngủ
Hãy uống một ly nước trước khi đi ngủ để giúp da giữ được độ ẩm, kích thích sự tuần hoàn máu, giúp quá trình tái tạo da vào ban đêm hiệu quả.
Đã nhiều người thành công nhờ việc kiên trì thực hiện theo các bước chăm sóc da mặt đúng cách trên. Còn bạn thì sao? Bạn đã sẵn sàng và tự tin cho cuộc chiến chống lại sự lão hóa, xóa bỏ làn da khô cằn thiếu sức sống của mình sau những ngày làm việc tại công ty chưa?
Hy vọng rằng với những biện pháp kể trên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng làn da của mình trong thời gian sớm nhất. Chúc bạn thành công!
