Được sở hữu làn da khỏe mạnh hồng hào, trẻ trung và tràn đầy sức sống luôn là điều mong ước của đa số chị em. Các cụ ta thường có câu: "Nhất dáng nhì da thứ ba đường nét". Nếu bạn may mắn có được thân hình cân đối với chiều cao khá chuẩn thì còn gì tuyệt vời hơn. Vậy với số còn lại thì sao, làm sao để tăng chiều cao, hay thay đổi số đo các vòng? Dường như nó không thể với chúng ta. Điều thứ hai có thể nói là việc chúng ta có thể can thiệp và thay đổi được, đó là làn da. Muốn sở hữu làn da hồng hào tự nhiên không khó, chỉ cần bạn chăm chỉ chút thôi. Bí quyết cho da mặt luôn trắng hồng tự nhiên sẽ giúp bạn tự tin dạo phố với làn da khiến bao nàng phải ghen tỵ.
1. Cải thiện chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên
- Chế độ ăn uống của bạn sẽ có ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng làn da.
Ăn uống không khoa học, ít vận động cùng với tuổi tác, môi trường khiến độ đàn hồi của làn da bị giảm, quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng, đánh mất đi sự tự tin về làn da khỏe đẹp vốn có của phụ nữ.
Hãy thay đổi làn da bằng cách Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất ngay hôm nay nhé
- Uống nhiều nước
Mỗi ngày bạn nên uống thật nhiều nước để làn da được hấp thu nước tốt và tránh bị khô nứt. Bạn nên nhớ rằng, làn da bị khô chính là yếu tố chính làm cho da dễ bị lão hóa và xuất hiện các vết nhăn nhanh chóng.
- Vận động nhiều - Tập thể dục thể thao thường xuyên
Nếu muốn có một làn da mịn màng và trẻ trung, bạn nên vận động thật nhiều giúp cơ thể toát mồ hôi. Làm cho cơ thể toát mồ hôi cũng rất có lợi cho sức khỏe làn da. Ra mồ hôi nhiều sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da, làm cân bằng độ pH của da và cũng cho phép chất nhờn lan đều khắp làn da.
Thường xuyên luyện tập thể thao cũng là cách làm hay để tăng cường độ đàn hồi cho làn da. Tập thể dục sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt, giúp vận chuyển ôxy và các dưỡng chất đến các bộ phận khác trong cơ thể. Đồng thời, tập thể dục thường xuyên cũng giúp cân bằng nội tiết tố có lợi cho sức khỏe làn da của bạn nữa.
- Tránh suy nghĩ nhiều stress nên được hạn chế.
Bớt lo âu sầu não bằng việc suy nghĩ tích cực. Cười nhiều hơn, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc cười giúp giảm lão hóa đáng kể. Cười sảng khoái giúp cho cơ mặt luôn được vận động, từ đó làn da cũng được săn chắc và cải thiện độ sáng hơn rất nhiều.
2. Chăm sóc làn da thường xuyên
- Giữ làn da sạch sẽ mỗi ngày
Sự tích tụ của bụi bẩn vào các lỗ chân lông trên làn da cũng có thể làm cho làn da của bạn bị mất độ đàn hồi. Vì thế, việc thường xuyên làm sạch làn da thực sự quan trọng để giữ cho lỗ chân lông được thông thoáng, đồng thời cũng giúp cho sự lưu thông máu được diễn ra tốt hơn, giúp cho làn da khỏe mạnh hơn.
- Tẩy da chết mỗi tuần 1 lần, hạn chế để da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là thời điểm buổi trưa chiều. Làn da sẽ bị hư tổn cháy sạm cho tia nắng mặt trời mang lại.
3. Đắp mặt nạ thường xuyên đúng cách
Liệu pháp cho quá trình biến hóa làn da trắng hồng rạng rỡ không thể thiếu được các công đoạn chăm sóc da từ bên ngoài. Đó là việc bổ sung các vitamin dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da luôn săn chắc khỏe mạnh. Công việc này đòi hỏi bạn phải thường hiện thường xuyên chăm chỉ trong thời gian dài.
Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu tới bạn đọc một số loại mặt nạ tự nhiên lành tính rất tốt cho da:
Mặt nạ khoai tây.
Không chỉ giúp làm trắng da, khoai tây còn có tác dụng tăng sắc hồng trên da. Vì thế, kể cả khi bạn đã có làn da trắng thì cũng đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của loại mặt nạ khoai tây rẻ tiền này.
Một số công dụng của mặt nạ khoai tây:
- Giảm mụn trứng cá
Sử dụng bông thấm nước ép khoai tây thoa đều lên vùng da bị mụn sẽ giúp giảm tình trạng viêm và làm lành vết mụn. Bạn có thể sử dụng hàng ngày cho tới khi mụn biết mất, tuy nhiên, nên tránh ánh nắng trực tiếp vì làn da thời kỳ này rất dễ bị tổn thương.
- Giảm vết thâm
Một củ khoai tây nghiền nát, ép lấy nước và bôi lên mặt trong 10 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Cách này sẽ giúp bạn lấy đi các vết thâm do mụn để lại trên da.
- Giúp làn da sáng trắng
Một củ khoai tây cắt lát mỏng, sau đó đắp lên mặt trong 15 phút. Vitamin C trong khoai tây sẽ có tác dụng làm mềm và sáng da.
- Chống lão hóa
Trộn sữa tươi với ba quả dâu tây, nửa củ khoai tây luộc. Nghiền nhuyễn hỗn hợp và bôi lên mặt và mỗi tối trong 30 phút. Cách này cũng có tác dụng làm sáng da rất tốt.
- Giảm quầng thâm
Cắt khoai tây thành lát mỏng, đắp lên mắt. Bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi dùng để giúp giảm bọng mắt.
- Tăng độ ẩm cho da
Luộc chín một củ khoai tây, trộn với một thìa dầu oliu siêu nguyên chất, nghiền nhuyễn và đắp mặt trong 2 phút. Cách này sẽ giúp làn da mịn màng, giảm thô ráp, nứt nẻ.
Mặt nạ hỗn hợp từ sữa tươi và khoai tây
Mặt nạ khoai tây sữa tươi là một loại mặt nạ chăm sóc da khá đơn giản nhưng lại cho hiệu quả chăm sóc da mặt bất ngờ. Công dụng của khoai tây giúp làn da trắng sáng, sữa tươi bổ sung vitamin E và dưỡng chất giúp giữ ẩm cho làn da. Cặp đôi hoàn hảo này không thể thiếu khi chăm sóc làn da khô rất thích hợp cho mùa đông, chúng sẽ giúp làn da bạn tươi trẻ hồng hào và trắng sáng, mịn màng chỉ sau một lần sử dụng.
Tác dụng: Mặt nạ khoai tây sữa tươi giúp bạn trị thâm quầng mắt, làm trắng da và dưỡng ẩm da rất tốt, ngoài ra còn rất nhiều công dụng khác nữa.
Mặt nạ chuối chín và cà chua
Chuối là loại quả rất giàu kali, vitamin C, E…Mặt nạ chuối là vừa là chất tẩy rửa vừa chất dưỡng ẩm tuyệt vời cho da của bạn. Chuối kết hợp với các thành phần khác sẽ làm sạch da của bạn. Trong chuối có tinh dầu chứa azulene, một chất chống viêm tuyệt vời. Mặt nạ chuối sẽ giúp xoa dịu nếp nhăn cho mọi loại da, đặc biệt là da khô.
Cà chua không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa lycopene – chất chống oxy hóa giúp giảm nhờn da, hạn chế tiết dầu thừa và ngăn chặn lão hóa da hiệu quả. Cà chua giúp tăng sắc tố hồng giúp da luôn hồng hào mịn màng
Chuối chín xay nhuyễn trộn với nước ép cà chua để hỗn hợp này sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên da, để thấm đều trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Chăm chỉ thực hiện đúng theo các bước trên, bạn sẽ sớm sở hữu làn da khỏe mạnh trắng hồng tự nhiên. Hãy chống lại sự lão hóa ngay từ bây giờ bạn nhé!
